вход или регистрация на сайте

Выход
Регистрация
Выход

Регистрация на сайте

Не оставляйте поле пустым

Пустое поле не допускается

Invalid Input

Invalid Input

Invalid Input

Invalid Input

Loading...
Узнай калории в продукте

Сколько калорий в продукте?

Выбери основную категорию продукта
  • Бобовые и растительные белки
  • Жиры и масла
  • Зерновые и крупы
  • Молочные и кисломолочные продукты
  • Овощи
  • Продукты животного происхождения
  • Пряности, приправы и соусы
  • Сахарные изделия
  • Фрукты и ягоды

Фрикадельки из кабачков с соусом из йогурта и лимонного сока

приготовить:
время:
порции:
легко
30 минут
-
Рецепт кабачковых фрикаделек

Необходимые продукты для кабачковых фрикаделек:

  • кабачки свежие средней величины - 3 штуки
  • яйца куриные - 3 штуки
  • болгарская брынза - 50-100 грамм
  • лук репчатый - 1 штука
  • панировочные сухари
  • петрушка свежая
  • соль
  • перец черный молотый
  • масло подсолнечное

Необходимые продукты для соуса из йогурта:

  • йогурт несладкий - 150 грамм
  • сок лимона - 1 чайная ложка
  • чеснок - 2 дольки
  • соль
  • петрушка свежая

Как приготовить кабачковые фрикадельки:

1. Кабачки моем, чистим от кожуры, натираем на терке, солим, оставляем в посуде минут на 20. Все мы знаем, что кабачки содержат много воды (в процентном отношении почти как огурцы) поэтому натертые кабачки сильно выжимаем руками и перекладываем в другую посуду. В идеальном случае - чем больше воды от кабачков выжмем - тем лучше для рецепта.

2. В выжатые кабачки добавляем измельченную болгарскую брынзу, мелко нарезанный репчатый лук, желтки от яиц - перемешиваем до получения однородной массы.

! Йогурт и сок лимона - прекрасное сочетание продуктов

3. Оформляем руками небольшие фрикадельки, обваливаем в галете и обжариваем в масле на сковороде или в неширокой кастрюльке. Уровень подсолнечного масла для обжарки должен быть минимум 3 сантиметра.

4. Готовим соус - йогурт смешиваем с соком лимона, выдавливаем чеснок чеснокодавилкой, добавляем измельченную петрушку, соль и перец по вкусу.

5. К столу подаем кабачковые фрикадельки горячими.

Приятного аппетита!